ALOE VERA y su ayuda al ACNÉ

EL ACNÉ Y EL ALOE VERA

Pero primero hay que tener en cuenta que el acné es causado por múltiples factores. Hay algunas personas que sufren de acné, debido a un desequilibrio hormonal (glándulas sebáceas).  Estas glándulas están debajo de la piel, y producen una sustancia grasosa llamada sebo. Los pequeños poros están conectados a estas glándulas a través de un canal que se llama folículo.

Este suele ser el caso si usted está experimentando la pubertad o la menopausia o cuando estás menstruando. En algunos otros casos, podría ser el resultado de la construcción de aceite en su piel que bloquea las glándulas sebáceas. Las bacterias en estas glándulas se multiplican rápidamente y causan inflamación en su piel – esta se manifiesta en forma de granos en la superficie de la piel.

La mayoría de los granos o espinillas se encuentran en la cara, el cuello, la espalda, el pecho y en los hombros.  También tenemos que tener en cuenta un organismo intoxicado. El acné no es una amenaza grave para la salud, pero puede dejar cicatrices no solo en la parte física, sino también en el aspecto psico-emocional.

A veces, el vello, el sebo y las células de la piel se juntan y crean un tapón en el poro. La bacteria que está presente en el tapón causa hinchazón. Cuando el tapón comienza a deshacerse, se forma una espinilla. 

HAY MUCHOS TIPOS DE GRANOS. LOS MÁS COMUNES SON:

1.- Puntos blancos – están debajo de la superficie de la piel.

2.- Puntos negros – suben a la superficie de la piel y se ven negros (el color negro no se debe a que el poro esté lleno de mugre).

3.- Pápulas – son pequeños bultos de color rosado y pueden ser dolorosos al tocarlos.

4.- Pústulas – son rojas por debajo y tienen pus por arriba.

5.- Nódulos – están dentro de la piel y son grandes, dolorosos y sólidos.

6.- Quistes – son profundos, dolorosos, están llenos de pus y pueden dejar cicatrices.

El acné es la enfermedad de la piel más común. Personas de todas las razas y de todas las edades pueden tener acné. Sin embargo, el acné es más común en adolescentes y en jóvenes. Alrededor de un 80 por ciento de todas las personas entre las edades de 11 y 30 años tienen brotes en algún momento. Aun así, algunas personas tienen acné hasta después de los 40 y los 50 años.

CAUSAS PROBABLES DE ACNÉ:

.- Aumento hormonal durante la adolescencia (esto causa que las glándulas produzcan tapones más a menudo).
-. Cambios hormonales que ocurren durante el embarazo.
.- Comenzar o dejar de tomar píldoras anticonceptivas.
.- Factores hereditarios (si sus padres tuvieron acné, usted también lo puede tener).
.- Ciertos medicamentos
.- Maquillaje grasoso.

.- Organismo intoxicado.

.- Problemas en los Plumones e Intestino Grueso.

RECOMENDACIONES PARA QUIENES TIENEN ACNÉ:

.-. Desintoxicar su organismo de forma integral (físico, psicológico, espiritualmente)

.- Lávese la piel con delicadeza.

.- Use un limpiador suave en la mañana, en la tarde y después de hacer ejercicios.

.- Utilice la técnica del PAÑO POR LA PIEL  diariamente PARA DESINTOXICAR LA PIEL Y LA SANGRE.

.- Sería recomendable ingresar al  Sauna Medicinal por lo menos dos veces a la semana.

.- Tallarse la piel no evita el acné. Esto puede empeorar el problema.
.- Trate de no tocarse la piel. Apretar, pellizcar o escarbar las espinillas puede dejar cicatrices o manchas oscuras en la piel.

.- Evitar los alimentos en grasas saturadas, alimentos sin oxígeno, como los procesados, carbonatados, enlatados, con persevantes, colorantes, y todos los   que poseen químicos.
.- Aféitese con cuidado. Si usted se afeita, puede usar una rasuradora eléctrica o una navaja para ver cuál le funciona mejor. Si usa una navaja, asegúrese de que la hoja esté afilada. Lávese la cara con agua y jabón antes de ponerse la crema de afeitar, esto lo ayudará a ablandar la barba. Aféitese con cuidado, y sólo cuando sea necesario.
.- Evite estar bajo el sol. Los medicamentos para el acné pueden causarles quemaduras de sol a algunas personas. Quedarse bajo el sol por mucho rato puede causar arrugas en la piel y aumenta el riesgo de cáncer de la piel.

.- Escoja su maquillaje con cuidado. Use sólo maquillaje libre de grasa.  Esto significa que el maquillaje no le tapará los poros. Algunas personas tienen acné aún al usar estos productos. Si puede evitarlos mejor.

.- Tomar suficiente agua el, agua  es muy importante para nuestro cuerpo, es un transporte para eliminar, todo lo que el cuerpo elimina mediante los riñones, para esto no sobrecargar los riñones con fritos y comida chatarra. Tomar agua de Té verde, le hará bien.

.- El jugo de limón es otro de los remedios caseros para el acné que más se usa como tratamiento tópico. Cuando se aplica sobre la piel ayuda a eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel. Funciona como agente astringente y antibacteriano. Remoja un algodón en el jugo y aplica sobre la zona afectada.

ALGUNAS COSAS QUE PUEDEN EMPEORAR EL ACNÉ:

.- Cambios en los niveles hormonales de niñas adolescentes y mujeres adultas durante los dos o siete días antes de su periodo menstrual

.- Presión causada por un casco de bicicleta, mochilas y cuellos apretados

.- Contaminación y la alta humedad

.- Apretarse o pellizcarse las espinillas

.- Restregarse la piel demasiado duro.

.- Usar cremas con elementos químicos, por que agreden la piel.

.- Usar, alcohol en la cara, irrita la piel.

.- Usar maquillaje. Podría hacerlo después que desinflame y pase el proceso.

.- Algunos, Remedios Naturales para el acné.  Aloe vera, Vinagre de manzana, Harina de garbanzo, limón, Pasta de dientes, avena.

ACERCA DEL ALOE:

Utilizar el gel o zumo de aloe vera para combatir la infección y promover la curación. Aplicar la pomada sobre granos y heridas.

PROPIEDADES DEL ALOE VERA

Los usos medicinales que se le han dado al aloe vera provienen de muchos años atrás. 

Vamos a ver qué contiene el aloe vera:

.- Aloína: Compuesto que provoca, entre otras cosas, un aumento de las contracciones peristálticas, ayudando así a tratar el estreñimiento.

.- Aminoácidos: Ayuda a la formación de las proteínas.

.- Creatinina: Proteína crucial en el transporte y almacenamiento de energía.

.- Minerales: Calcio, magnesio, zinc, fósforo, potasio, cobre.

.- Enzimas: Ayudan a mejorar el sistema inmunológico

.- Hormonas vegetales: Ayudan a estimular el crecimiento celular y la regeneración. Efecto cicatrizante.

.- Fitosteroles: Efecto antiinflamatorio.

.- Vitaminas A, C, E, B12

   

BATIDOS (SMOOTHIES) CON ALOE VERA

Para hacer un buen batido nutritivo necesitarás de 3 principales ingredientes: Una base líquida, el vegetal o la planta y la fruta, aparte de esto puedes agregarle cualquier otro ingrediente, aquí va la receta.

Ingredientes:

1 Copa de leche de coco o almendra (Base líquida)

1 El relleno de hoja del Aloe Vera (Planta)

1/2 copa de tu fruta favorita, mejor si es mango (fruta)

Ingredientes adicionales:

Aceite de coco .

Miel.

Frutos secos.

.- La preparación es sumamente fácil, simplemente necesitas colocar todos los ingrediente en la 

licuadora, licuar por 5 minutos y servirlo en un vaso y listo, ya puedes disfrutar de tu batido con 

Sábila.

MASCARILLA CON SÁBILA (ALOE VERA) PARA EL ACNÉ

.- Solo necesitarás cortar una hoja de esta y sacarle el relleno y el mismo frotarlo sobre tu rostro por lo menos dos veces al día. (Remojarlo por 8 horas antes de usarlo).

.- Lo mejor es que uses las plantas de sábila directamente antes que alguna otra crema puesto que así estarás evitando todos los químicos que estas traen y además mientras más natural mejor, puesto que estarás aprovechando todos los elementos del Aloe Vera sin que sean procesados por una fábrica.

CONTRAINDICACIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS DEL ALOE VERA EN LA PIEL

Muchas personas han tenido resultados satisfactorios con el Aloe Vera, sin embargo, cuando se trata de este es mucho mejor usarlo como tópico que ingerirlo.

¿Por qué?

Algunas pruebas afirman que en personas la sábila causa problemas como diarrea y dolor de estómago, si este no eres tú entonces no hay ningún problema puedes seguir tomándolo en tu batido.

Por el lado del tópico si presentas enrojecimiento o por otro lado te causa más acné puede ser por tu propio organismo, recuerda que no todos los cuerpos son iguales y muchos actúan de forma diferente. 

Dejar de usarlo

Finalmente cabe destacar que la mayoría no tiene problemas con el Aloe Vera, la misma se ha probado ser una planta medicinal durante cientos de años y ha beneficiado a un número enorme de personas

CONCLUSIÓN: ¿REALMENTE LA SABILA ELIMINA EL ACNÉ?

No.

.- El aloe vera puede ayudarte a eliminar las cicatrices producidas por el acné y a tener una piel más saludable.

.- Sin embargo, si usas sábila nada más para eliminar el acné este no lo eliminará por completo.

.- Asumiendo que solo usarás aloe vera como mascarilla estarás solo atacando los efectos del acné y no las causas.

.- Si quieres eliminar las causas del acné lo mejor que puedes hacer es tener una dieta balanceada y un estilo de vida saludable.

.- El Aloe Vera te ayudará en mucho a sanar todas esas heridas que pueden ser provocadas por granos y espinillas.

¿TE LO RECOMIENDO?

Absolutamente, la sábila, como ya te he dicho, es una planta medicinal muy poderosa que te traerá muchos beneficios, sin embargo, debes saber que si solo usas Aloe Vera pero toda tu otra dieta es un desastre no conseguirás tener resultados eficientes y rápidos.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL ACNÉ SEVERO

Limón:

Exprimir un poco de jugo de una rodaja de limón. Se extiende uniformemente sobre el área afectada por el acné severo de la piel. Déjalo durante un período de tiempo de 10-15 minutos. La astringencia elimina el aceite de la piel de esta región en particular y también ayuda a reducir la inflamación. Después del período recomendado, lavar la piel con agua. Hágalo una vez cada tres días para obtener buenos resultados. Puede sustituir limón con cualquier otro cítrico como la naranja, piña, etc. Este remedio natural particular, da una rápida cura contra el acné severo en el adulto.

Harina de garbanzo:

Tomar una cucharada de harina de garbanzos. Mezclar con 4-5 gotas de leche fresca para hacer una pasta. Repartir la mezcla en todo el rostro y se deja durante unos 20 minutos. Cuando la máscara esté completamente seco, se limpia con agua frotando con movimientos circulares. Esto ayuda a exfoliar las células muertas de la piel. La harina de garbanzo da a su piel un efecto de secado que controla la producción de sebo y por lo tanto ayuda a eliminar el acné severo. Este es uno de los tratamientos para el acné severo más eficaces.

Papas:

Tome una papa pequeña, y pelar. Utilice una rejilla para sacar el zumo. Aplicar el jugo de patata en la superficie de la piel dañada por el acné severo. Póngalo durante unos 15 minutos. El jugo de papa descompone el aceite en los poros de la piel. Además, contiene vitaminas que ayudan a reducir el enrojecimiento y la inflamación en la piel. Cuando se acabe el tiempo, lávelo con agua. Para obtener los mejores resultados, lo hacen antes de ir a la cama. Puede probar este tratamiento en el hogar algunos días. Usted se dará cuenta como empieza a desaparecer el acné severo en un par de semanas.

  

Avena:

Este es uno de los más simples remedios naturales para el acné severo o quístico. Debe preparar una mascarilla de avena. Usted puede hacer esto de dos maneras. La primera es cocinar la harina de avena y enfriar en el refrigerador. El segundo método consiste en mezclar la harina de avena sin cocinar con agua fría. Aplicar la harina de avena en tu cara, o cualesquier otra de las partes afectadas con acné severo. Deje que la máscara se seque durante 30 minutos. Lavar con abundante agua. La harina de avena trabaja por la desecación del aceite en la piel. Cuando se lava con agua, se exfolia la capa superficial de la piel y elimina las células muertas.

  

Pasta de dientes:

La pasta de dientes se coloca directamente sobre el acné severo por un período de 3-4 horas, transcurrido el tiempo lavar. Al cabo de algunos días de hacer esto empezará a observar como su acné empieza a secar. Esto es debido a que la pasta de dientes tiene una sustancia química llamada triclosán, que puede matar microorganismos. Por lo tanto, el triclosán mata los gérmenes en el acné. Pruebe este remedio casero del acné quístico cuando note los primeros signos de acné.

La información contenida en esta página, es con fines educacionales solamente, de ninguna manera para auto-diagnóstico, o como substituto de una consulta médica. Si tiene alguna pregunta sobre la enfermedad que se le describe arriba, no deje de consultarlo con su médico de cabecera o con un profesional de la salud.

LOS ACEITES ESENCIALES Y SU APORTE A LA SALUD

Fragancias naturales que se encuentran en cualquier zona de la planta desde la raíz hasta los frutos.

Son derivados orgánicos (terpenos, alcoholes, aldehídos, cetonas, etc.)

  

FUNCIONES:

Protección de la planta frente a organismos que puedan causar enfermedades (acción bactericida, fungicida y acaricida)

Mantienen alejados a animales que podrían devorarlos.

Atracción de insectos para polinización.

USOS DE LOS ACEITES ESENCIALES

1.      Producción de perfumes

2.      Aromaterapia

3.      Para conservación de alimentos

4.      Elaboración de insecticidas ecológicos

5.      Remedios caseros 

BENEFICIOS DE LOS ACEITES ESENCIALES

·         Antisépticas de las vías respiratorias (Eucalyptus globosus)

·         Antisépticas de las vías urinarias (Coriandrum sativum)

·         Acción cicatrizante (Schinus molle)

·         Acción antiinflamatoria (Matricaria chamomilla)

·         Acción antiespasmódica (Pimpinella anisum).

 

EUCALIPTO

Propiedades cicatrizantes y reparadoras: utilizado en heridas, cortes, ampollas y moretones, así como también ayuda en erupciones de la piel, picaduras de insectos, herpes, acné y varicela.

Para despejar vías respiratorias

Masajes relajantes

Estimula folículos del cabello

CULANTRO

Puede ser utilizado para la indigestión y tiene la ventaja añadida de ser un antioxidante.

También es un fuerte agente antibacteriano y fungicida.

Ayuda con la artritis, los resfriados, los cólicos, la diarrea, la fatiga, la flatulencia, la gripe, las infecciones, la migraña, los dolores musculares, las náuseas, la mala circulación, el reumatismo y la rigidez.

MOLLE

Como antiséptico de uso tópico

Depurativo,  diurético, como colirio, en enjuagues, pesticida, estomacal, tónico, antiviral, sus usos por los indígenas en los países donde crece están documentados.

Los frutos pueden contener hasta el 5% de aceite esencial y las hojas pueden contener hasta el 2% de aceite esencial. En pruebas de laboratorio, el aceite esencial, así como también el extracto de la hoja ha demostrado buenos resultados como fungicida.

MANZANILLA

Su aroma ayuda a sobrellevar situaciones de nervios y a promover un estado de ánimo positivo.

Para molestias estomacales y para aflojar tensiones musculares.

Para brindar alivio a pieles resecas e irritadas.

 

ANÍS

Este aceite esencial a menudo se utiliza en aromaterapia para aliviar el malestar en personas introvertidas y temerosas.

También se utiliza para ayudar la digestión, aumentar la capacidad pulmonar y aliviar migrañas y dolores de cabeza.

Como  antiséptico, diurético, expectorante, estimulante, estomacal, laxante y antiparasitario.

OBTENCIÓN DE ACEITES ESENCIALES

·         Destilación mediante vapor de agua

·         Presión sobre diferentes partes de la planta

·         Extracción mediante disolventes y posterior destilación

·         Destilación mediante vapor de agua

·         Presión sobre diferentes partes de la planta

·         Extracción mediante disolventes y posterior destilación

Curece con la naturaleza, jugos para la diabetes

4 Excelentes Jugos para Prevenir y Ayudar en la Diabetes.-  

1. Jugo de Espinaca y Apio.

Ingredientes:

· 3 puñados de espinacas

· 2 tallos de apio con hojas

· 1 zanahoria

· 1 manzana verde

· 1 pepino (opcional)

Instrucciones: Lava y pela la zanahoria y la manzana verde y retira las semillas de manzana. Mezcla los jugos de zanahoria y manzana verde para revolver después junto con la espinaca y el apio.

Beneficios: Las zanahorias y el limón contienen potasio, que ayuda a contrarrestar y equilibrar los niveles altos de sodio asociados con la hipertensión, así como a nivelar la glucosa. Por su parte la zanahoria también actúa para prevenir y mejorar los problemas de la vista comunes en los diabéticos.
La espinaca contiene calcio, beta caroteno, vitaminas A y C, que son minerales y vitaminas que proporcionan múltiples beneficios para la salud de los diabéticos, como regulación del tracto digestivo y antioxidantes.

El apio es rico en potasio y magnesio, que también son esenciales para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta y regular los niveles de estrés. Las manzanas verdes son de las mejores frutas para la diabetesya que contienen ácido málico que ayuda en la reducción del índice de azúcar.

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2. Jugo de coles de Bruselas o repollitos y Habas Verdes

Ingredientes:

· 10-12 coles de Bruselas

· 2 tazas de habas verdes

· 1 pepino (opcional)

· 1 limón pelado

Instrucciones: Extrae el jugo de las coles de Bruselas y de los pepinos, a continuación, mezcla en una licuadora con las judías verdes y el limón en 500 ml. de agua.

Beneficios: Las coles de Bruselas y las habas verdes proveen de minerales esenciales y vitamina B6. Las habas proporcionan carbohidratos complejos y fibra mientras que las coles de Bruselas estimulan la producción de insulina, con lo que ayuda a nivelar el azúcar en la sangre.

3. Jugo espinaca, apio y perejil

Ingredientes:

· 2 puñados de espinacas

· 1 tallo de apio

· 1 puñado de perejil

· 3 zanahorias

· Media manzana verde

Instrucciones: Extrae el jugo de 3 zanahorias en primer lugar, después el de la espinaca, el perejil, el apio y al último el de la manzana verde.

Beneficios: El potasio, sodio, y otros minerales te ayudarán a controlar la glucosa en la sangre de forma natural y también actuarán para reducir la presión arterial.

Consejo de salud: En lugar de tomar un fármaco como un diurético (es decir, eliminar el agua) para bajar la presión arterial alta, prueba con algún vegetal que actúe como un diurético natural, entre los que se encuentran, los espárragos, pepino, perejil o el jugo de limón.

4. Jugo de berro, tomates y perejil

Ingredientes:

· 6 ramitas de berros

· 1 puñado de perejil

· 2 tomates

· 2 manzanas verdes

Instrucciones: Cortar las manzanas en gajos y quitar tanto el núcleo como la semilla. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien.

Beneficios: Este es un poderoso jugo para ayudarnos a mantener un corazón saludable ayudando a prevenir enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.

Se ha encontrado que el consumo diario de manzanas verdes o jugo de manzana (aunque de preferencia enteras) mantiene los niveles de colesterol considerablemente más bajos. Los cuales si se mantienen altos pueden ocasionar inflamación y adherirse a las paredes de las arterias aumentando en gran medida el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Los tomates contienen licopeno, que ayuda en la reducción del llamado colesterol malo en un 10% si se consumen a diario. De hecho consumir medio litro de jugo de tomate al día puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón directamente, además de ayudar a reducir la diabetes.

Por su parte el berro está lleno de beta caroteno y antioxidantes que son cruciales para reducir el riesgo de problemas cardiovasculares, cataratas y ciertos tipos de cánceres.

hace una semana estoy tomando jugo de zanahoria ,rabanito, manzana verde ,mandarina o naranja, y aloe vera ,jugo de medio limón en ayunas ,esta bien?mi diabetes hoy está en 110 ,era 124

Jugo nopal para diabéticos

Esta verdura contiene mucha fibra, calcio y vitaminas cuya combinación resulta particularmente beneficiosa para la salud. 

Su capacidad para disminuir tanto los niveles de glucosa como de triglicéridos y colesterol en la sangre, ha hecho a este cactus muy popular entre quienes sufren de diabetes o se encuentran en riesgo de padecerla.  

Pues dicha cualidad ha sido bien documentada en diferentes estudios.  

- Una de ellas incluye media taza de nopal, 

- La mitad de un pepino cortado en trozos pequeños y pelado

- Un vaso de jugo de limón 

- Una taza de agua y si se desea, un poco de hielo. 

Además de ser refrescante esta bebida tiene otras ventajas como lo son un alto consumo de vitamina C, E, A, calcio y quercitina. 

Por otro lado hay quienes prefieren combinarlo con jugos de fruta como naranja, toronja o piña, sin embargo la receta anterior, tiene menos azúcar, lo cual definitivamente es mejor si queremos maximizar los beneficios de la consumición de nopal. 

Otra opción es tomar 

-  Un nopal mediano muy fresco

- Un vaso de agua

- Una rama de perejil y licuarlo. 

- Apio una ramita

- Luego añadir una cucharada de semillas chía, ya que están llenas de antioxidantes, tienen aceites omega 3  y un alto contenido de fibra y proteína. Puedes agregarle piña  si deseas.

Preparación: Lleva todo los ingredientes a la licuadora, licua a alta velocidad hasta que todo se integre, bebé el licuado sin colar, si es necesario masticarlo debes hacerlo. Una vez que bebas este jugo no debes comer nada hasta que pase media hora, luego bebe otro vaso de jugo antes de la comida más fuerte del dia.

Los nopales los podemos preparar en licuado, ensaladas, con huevo para el desayuno, y asados son riquísimos. Lo mejor de todo es que no importa la manera que prepares estos deliciosos nopales, son super fácil de cualquier forma. Así que les quiero compartir este increíble y saludable licuado!

El nopal no sólo es un buen aliado para las personas que desean perder peso, también aquellos que quieren controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre pueden verse beneficiados de esta planta. Además mejora la resistencia a la insulina, y sus ácidos grasos protegen la mucosa del estómago e incluso ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer relacionados con la digestión.

Al consumir nopal estamos ingiriendo fibra soluble que resulta eficaz para combatir la obesidad y sobrepeso, mejorando el tráfico intestinal, y evitando la absorción de grasas e incluso azúcares, causando así una serie de efectos metabólicos que contribuyen a combatir el sobrepeso.

Se estima que la fibra de nopal puede atrapar hasta un 30% de más grasa frente a otro tipo de fibras. Esto no quiere decir que al consumir el nopal, podemos ingerir grasas libremente, sino que ayudará a que una dieta de adelgazamiento sea más eficaz.

Por otro lado, la fibra de nopal, como la mayoría de las fibras, brindan saciedad, lo que nos favorece especialmente si estamos a dieta, ya que no sentimos esa sensación de estar comiendo en exceso puesto que nos sentiremos satisfechos por más tiempo.

Los ingredientes utilizados en este jugo son muy fáciles de adquirir y sus precios suelen ser muy económicos, dependiendo de la temporada.

Ingredientes

1/2 nopal
½ pepino
2 ramas de apio
1 vaso de agua(200 ml)
1 limón
½ cucharadita de jengibre (5 g)
½ taza de piña picada (77 g)
¼ de manzana verde

Preparación
Pela el pepino y córtalo en varios trozos. Lava muy bien el apio y los demás ingredientes e introducelos en la licuadora, a excepción del limón.

Procesa todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea y, luego, agrégale el zumo de un limón.

Se aconseja tomar este jugo en ayunas porque a esta hora se aprovechan mejor todas sus propiedades para perder peso y proporcionarle energías al cuerpo.

En un principio lo ideal es tomarlo una semana seguida y descansar tres días. Cuando ya se haya logrado perder peso, se puede seguir tomando como mínimo 2 o 3 veces por semana.